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もうすでに蒸し暑く、寝苦しくありません?
私も仕事上、生活が不規則ゆえ良い眠りを確保すべく、この時期は奮闘いたします。 今日、ご紹介するのは、「バレリアン」というハーブです。
このハーブはまさに“眠りのハーブ”。 避妊薬を常用なさっている場合は、注意が必要ですが、高まった神経の興奮を穏やかに落ち着かせ、偏頭痛にも効果があります。
サプリメントで主に目にする事が多いようですが、掲載したサプリメントには“レモンバーム(メリッサ)”という高いリラックス効果のあるハープも配合されています。
私の場合、さらに「ホットカモミールティー」も飲みます。(^-^ゞ
(ローマンが良いです) (^^)/
安眠効果の他に胃腸の働きを整えてくれます。 お腹を冷やしてこわしがちな方にも温めておためしいただきたい。 (*^^*)
(-.-)Zzz・・・・
掲載商品問合せ 『H&O beauty』http://www.h-o-beauty.com/ よりメェルにて。
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